Es lässt sich nicht länger leugnen, dass der Wandel nun endlich auf offensichtliche Weise stattfindet. In der Welt passiert so viel, dass einem schwindelig werden kann, wenn man versucht, alles zu verfolgen.
Und auch in jedem von uns vollzieht sich ein großer Wandel. Auch das kann überwältigend sein.
Einerseits ist es wirklich aufregend, dass endlich etwas passiert. Andererseits kann bei all diesen Veränderungen auch Angst aufkommen.
Manchmal ist es ein tiefer Knoten im Bauch. Ein anderes Mal ist es ein nagendes Gefühl der Angst, das einen plagt – oder ein Gefühl der Furcht, das sich still und leise in unser Bewusstsein einschleicht.
Das ist alles verständlich. Wenn Du dich selbst dafür verurteilst, dass Du Angst verspürst, solltest Du wissen, dass dieses Gefühl völlig natürlich ist. Du durchlebst jetzt gerade auf deinem Weg in die fünfte Dimension, Zeiten großer Unsicherheit und Veränderungen.
Die alten Maya, die einen Kalender erschaffen haben um die galaktischen Zyklen in diesem Universum zu verfolgen, nannten diese Zeit, in der wir uns jetzt befinden, „die Große Reinigung“.
Und genau das erleben wir – eine Reinigung aller niederfrequenten Erfahrungen, Muster, Überzeugungen und Ideen, die nicht zu uns passen.
Unter anderem stellst Du vielleicht fest, dass ein Teil dieser Reinigung darin besteht, dass viele der spirituellen Lehren und Praktiken, die Du gelernt hast, dir nicht mehr das Gefühl von Trost zu vermitteln scheinen, wie es früher der Fall war. Du fühlst dich vielleicht, in dieser Zeit in der wir jetzt gerade leben so, als wärest Du für sie nicht mehr ganz relevant. Und das allein kann manchmal ein tiefes Gefühl von Angst und Unsicherheit hervorrufen.
Es ist alles Teil des Aufstiegsprozesses
Es kann helfen zu wissen, dass all diese Veränderungen und Ängste tatsächlich Teil des Aufstiegsprozesses sind.
Beim Übergang von einer Dimension der Realität in eine andere beginnen viele der vertrauten Aspekte der Realität, die wir kannten, auseinanderzufallen und zu verschwinden, bevor der Übergang vollzogen werden kann. Das liegt in der Natur einer solchen Veränderung.
In diesem Prozess stellen wir also unter anderem fest, dass vieles von dem, was wir in dieser dreidimensionalen Realität – die zudem von feindlichen Kräften kontrolliert wurden – für wahr gehalten haben, nicht auf dem basiert, was tatsächlich wahr ist, weder über uns als spirituelle Wesen noch über die Welt, in der wir leben.
Und obwohl einige von uns schon seit vielen Jahren auf dem Weg des Erwachens sind, scheint es noch viele weitere Schichten des Erwachens zur Wahrheit zu geben, die erst noch entdeckt werden müssen. Und einiges davon ist unglaublich schmerzhaft und beängstigend.
Tatsächlich könntest Du gerade erleben, dass sich deine bekannte Persönlichkeit vollständig auflöst.
Alte, vertraute Identitäten lösen sich auf, alte Freunde fallen weg und deine Arbeit verschwindet möglicherweise. Das Leben könnte sich immer leerer und unattraktiver anfühlen.
Wie kannst Du also mit all diesen Veränderungen und der damit einhergehenden Angst umgehen?
Du kennst wahrscheinlich alle Vorschläge, die ich hier machen werde, aber es kann leicht passieren, dass man sie vergisst, wenn einen die Angst überrascht. Vielleicht kann es dir helfen, sich an sie zu erinnern.
Erinnere Dich an Möglichkeiten, mit Angst umzugehen
Zunächst einmal gibt es drei Dinge, die Du sehr schnell tun kannst, wenn Du zum ersten Mal bemerken solltest, dass sich ein Gefühl der Angst einschleicht, bevor es Dich übermannt.
Halte inne und atme tief und langsam ein. Nehme Dir einen Moment Zeit, um deine Atmung zu verlangsamen und deinen Atem zu beobachten. Angst neigt dazu, uns die Luft anzuhalten.
Rufe dir das göttliche Heilungslicht herbei, das Dich immer umgibt, erfüllt und beschützt. Auf diese Weise kannst Du die Gegenwart des Lichts spüren, das Dich umhüllt und eine friedliche Energie mit sich bringt, die Dich weiter beruhigt.
Rufe alle himmlischen Wesen an, zu denen Du eine Beziehung hast, wie z. B. Aufgestiegene Meister, Engel oder galaktische Wesen. Selbst wenn Du im Allgemeinen keine enge Beziehung zu einem von ihnen haben solltest, kann das bloße Anrufen eine beruhigende Präsenz schaffen. Und dein Geist wird sich beruhigen.
Die Emotion der Angst verstehen
Nachdem Du diese drei Dinge getan hast, versuche dich an bestimmte Dinge über das Gefühl der Angst zu erinnern.
Erstens: Denke bitte daran, dass Angst tatsächlich eine gesunde Reaktion auf etwas sein kann, das gefährlich ist.
Manchmal gibt dir dein Körper ein wichtiges Warnsignal für etwas, dessen Du dir vielleicht nicht bewusst bist. Sei weise und höre auf deinen Körper – und halte deine Angst nicht automatisch für falsch oder etwas, das Du loswerden musst.
Frage Dich stattdessen: „Ist die Angst, die ich empfinde, eine positive Warnung vor einer echten Gefahr?“ Wenn ja, dann tue dass, was Du tun musst, um Dich selbst zu schützen.
Ängste werden losgelassen
Aber selbst wenn es sich nicht um diese Art von Warnung handelt, kann es sich um etwas anderes handeln, das nicht unbedingt negativ ist. Es könnte sich um etwas handeln, das in deinem Aufstiegsprozess auftritt und unbedingt gesehen werden möchte, um losgelassen zu werden.
Alle niederfrequenten Muster, wie z. B. Angst, die sich im Laufe der Jahre in dir entwickelt haben, kommen jetzt zum Vorschein, weil deine Frequenz jetzt steigt. Diese niederfrequenten Muster und die damit verbundenen Traumata aus der Vergangenheit müssen in dein Bewusstsein gelangen, weil sie nicht mit dir in die höhere Dimension gehen können.
Es ist also zu erwarten, dass wahrscheinlich jeder gerade Angst empfindet – denke aber bitte an all die angstvollen Erfahrungen, die Du in deinem Leben gemacht hast, an all die Traumata, die Du erlitten hast. Reste dieser Erfahrungen haben sich in deiner DNA und in deinem Unterbewusstsein festgesetzt und müssen geklärt und losgelassen werden. Wenn sie also auftauchen, kann dies tatsächlich als positives Zeichen dafür gewertet werden, dass dein Bewusstsein steigt.
Wenn es sich um eine Angst handelt, die Dir bisher nicht bewusst war, kann es hilfreich sein, darüber nachzudenken und sie ein wenig zu entwirren. Aber eigentlich ist es an dieser Stelle vielleicht gar nicht nötig, das zu tun. Die Zeiten, in denen man viele Stunden mit der Heilung von Traumata verbringen musste, sind vorbei.
Selbst wenn Du also die aufkommenden Ängste nicht erforschen willst, kann es manchmal schon ausreichen, sie einfach nur zu erkennen – und präsent, freundlich und mitfühlend mit sich selbst umzugehen –, um sie zu vertreiben.
Raus aus dem Kopf
Wenn die Angst jedoch sehr stark ist, ist es das Beste, wenn Du deinen Kopf aus deinem ständigen Kreis der Angst löst und deine Aufmerksamkeit stattdessen auf deinen Bauch richtest, wo sich die Kernenergie der Angst befindet.
Dies kann zunächst beängstigend sein, doch wenn Du dich für einige Augenblicke auf den Druck der Angst in deinem Bauch konzentrierst und ihn zulässt, ohne zu versuchen, ihn loszuwerden, wirst Du feststellen, dass der Druck nachlässt und ein Gefühl der Ruhe einkehrt.
Du könntest es noch dadurch ergänzen, dass Du deinem kindlichen Ich – also demjenigen, der die wahre Angst hat – mitfühlend Anerkennung schenkst. Und mache Dir klar, dass es gute Gründe für dieses Gefühl gibt – und dass Du dich nicht dafür zu schämen brauchst. Du spürst vielleicht, wie Du dich als Kind im Arm hälst und ihm zu verstehen gibst, dass Du dich gemeinsam mit ihm in diesem Prozess der Angstbewältigung befindest. Allein dies kann die Angst manchmal völlig lindern.
Angst, die nicht einmal Deine ist
Es gibt auch eine weitere Frage, die Du dir stellen kannst, wenn Angst aufkommt – vor allem, wenn Du nicht genau sagen könntest, woher sie gerade kommt. Frage dich dann bitte: „Ist das tatsächlich meine eigene Angst, die ich gerade erlebe?“
Als Empath – was Du sehr wahrscheinlich bist – spürst Du manchmal eine Angst, die vom menschlichen Kollektiv ausgeht; es ist nicht wirklich deine eigene persönliche Angst.
Oder es könnte sich um die Angst einer dir nahestehenden Person handeln. Und wenn dem so ist, wirst Du feststellen, dass sich die Angst automatisch auflöst, sobald Du dies erkannt hast.
Wenn Angst lähmt
Aber was ist, wenn die Angst, die Du verspürst, so groß ist, dass Du dich gelähmt fühlst?
Dein Körper erstarrt, dein Geist wird leer und dein Herz beginnt zu rasen. Du fühlst dich, als würdest Du am Rande einer Klippe stehen und gleich hinunterfallen.
Wenn das passiert, gibt es noch andere einfache Dinge, die Du tun kannst – auch abgesehen von den ersten drei Vorschlägen, tief durchzuatmen und das Göttliche Licht und himmlische Wesen herbeizurufen.
Die erste besteht darin, sich in den gegenwärtigen Moment zu versetzen. Frage Dich: Geschieht das, was mir Angst macht, gerade jetzt? Normalerweise ist das nicht der Fall. Es ist etwas, das in der Zukunft passieren könnte. Frage Dich also: „Geht es mir jetzt gut? Habe ich genug zu essen? Einen Platz, an dem ich mich hinlegen und ausruhen kann? Genug Geld, um über den Tag zu kommen?“ Wenn die Antwort ja lautet, wirst Du spüren, wie sich der Druck in deinem Bauch löst.
Eine andere Möglichkeit ist, sich selbst ein paar einfache Worte zu sagen, wie z. B.: „Alles ist gut“. Sehr einfache Worte, aber kraftvoll – besonders, wenn man sie bei jedem Atemzug immer wieder sagt.
Eine weitere Möglichkeit, wenn die Angst in deinem Kopf herumschwirrt, ist, plötzlich „Stopp!“ zu sagen, sehr wirksam. Du wirst erstaunt sein, wie der Gedanke aufhört und plötzlich eine gesegnete Stille in deinem Kopf herrscht.
Manchmal ist Vertrauen alles, was es gibt
Und doch, wenn Du alles getan hast, was dir einfällt, und Du immer noch vor Angst erstarrt bist – was kannst Du dann tun?
Was Du dann schließlich tun solltest, ist, dich einfach dem VERTRAUEN hinzugeben.
In diesen Zeiten ist es etwas, das wir alle lernen müssen. Es gibt einfach einige Dinge, gegen die wir nichts tun können, und sie können geradezu beängstigend sein. Uns bleibt also nur zu vertrauen, dass die Quelle uns beschützt und für uns sorgt.
Wenn Du in diesem, deinem Leben schon einmal in diesen Zustand der Angst versetzt wurdest – ohne zu wissen, wie Du dich vor etwas schützen könntest – wirst Du feststellen, dass Du bereits einen Schritt voraus bist.
Du weisst bereits, dass Du endlich aufgeben solltest, die Situation im Griff haben zu wollen, und es der Quelle überlassen solltest, sich um Dich zu kümmern. Und Du hast wahrscheinlich festgestellt, dass auf die eine oder andere Weise immer für Dich gesorgt wird.
Aber selbst wenn Du das noch nie lernen musstest, wirst Du es wahrscheinlich in den kommenden Tagen lernen – denn das ist jetzt einfach das A und O. Wir treten in eine Zeit ein, die auf vielen verschiedenen Ebenen für eine gewisse Zeit immer ängstlicher anmuten könnten. Dies ist eine monumentale Veränderung, die wir durchleben. Und wir werden manchmal gezwungen sein, uns einfach in die Arme der Quelle fallen zu lassen und darauf zu vertrauen, dass sie uns durchträgt.
Vielleicht erinnerst Du dich an die Hopi-Prophezeiungen von vor Jahren – wie sie uns vor diesen Zeiten warnten:
„Versucht nicht, euch an den Ufern eurer bekannten Welt festzuhalten. Sie sind nicht mehr sicher oder stabil; sie bröckeln. Schwimmt stattdessen in die Mitte des Flusses und lasst euch von der Strömung mitnehmen – hinaus auf den Ozean – in die Neue Welt, in die ihr unterwegs seid. In der Mitte des Flusses werdet ihr sicher sein.“
Warum treffen wir uns also nicht mal alle in der Mitte dieses Flusses des Aufstiegs und schwimmen gemeinsam zur Neuen Erde!
geschrieben von Vidya Frazier
vidyafrazier.com
Quelle: Mary Long
[übersetzt von mascha: Danke Vidya💖Wir Danken Euch für Eure wundervoll wichtige Unterstützung 💗😇]
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